朝の雪…

のりべえ◎ですじゃd(⌒ー⌒)!


てか 編み戸 越しに シャッター 押したら ネジじまがった 雪景色に なってしまった(笑)


センスないっすね(汗)


※昨日は 手振れだったし…


うちの周りの田んぼ 雪が 積もってました！


そうそう 朝は 路面 凍ってましたね…


通勤には 気をつけようと思った その矢先


車に 乗り込む時に 滑ったよ(((^_^;)


ツルッと…


車の運転は 大丈夫だったのに…


※おじいちゃんか(汗)


あ！ でも この前 買った タニタの体重計に 乗ったら 体年齢 31歳だったよ(^o^)v


で 昨日が 32歳…


今日が 33歳…


※毎日 老けてんじゃん(笑)


チっ(怒)


もう 乗らん!!


※おいおい(汗)


でも 食べ物 気を 使ってるわけではないんですけどね…


いつの間にか 腹筋しなくなってしまったけど…


おう! そう言えば この前 入院してた 社長の友達が 退院して 体力 落ちちゃったから


ネットで 色々 調べたんですって!!


そしたら


『腹筋500回＝スクワット15回』


だそうです！


※はい!?


だから 腹筋 500回なんて もはや 天文学的な数字を スクワットは 小学生でも 数えられる 15回で 同じ運動量にしてしまうそうな!!


※ 嘘〜！？


でも ただのスクワットではいけないんです!


『まじスクワット』！


ですよ！


※まじ ですか！？


はい まじ です！


詳しくは ユウチュウブで！


やり方 見てください!!


で その社長の友達は 社会復帰のために 頑張ってるそうな…


おかげで 筋肉痛が ひどくて しばらく 歩けなかったらしいですが…(笑)


※おいおい(汗)