競輪
306件のひとこと日記があります。
2013/04/18 21:04
ご無沙汰しておりまつ…
前回の日記書きっぱなしで今日久々にINしましたぁm(_ _)m
皆様お元気してまつか早寝ゎ一応元気してまつ(^^;)
昨日今日と夏日で暑かったでつが明日ゎ寒いみたぃでつ
体調崩さないょに気をつけて下さいまて
ところで
早寝どんどんデブになり…5�疏�
まだまだ増えてまつ
早寝の身体ゎ水すら脂肪に変えてしまぅよでつプロテイン飲みながら筋トレ＆有酸素運動＆食事制限頑張ってまつが…
結構ショックで涙が…引き締まるどころが太ももゎ太くなるし…女子プロレスラーかょて感じでつ
またフラッと遊びにきまつm(_ _)m
それでゎ皆様お元気で
気まぐれ早寝でちたm(_ _)m
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☆りぃっぷ☆さん
早寝ちゃん、おはよう(^ｰ^)
久しぶりだね！
元気にしてたかな？
プロテインダイエットって、良さそう？(~｡~;)?
最近、山崎邦生がDHCのプロテインダイエットで、2カ月で8キロ痩せたよねぇ~
やっぱり、プロテインいいのかも(^-^*)
早寝ちゃん、何かいい情報あったら教えてねぇ〜(^_^)V2013/04/19 08:39
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☆りぃっぷ☆さんがファイト！と言っています。
2013/04/19 08:35
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☆りぃっぷ☆さんがいいね！と言っています。
2013/04/19 08:35
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しんさん
おはようございます信です。
2013/04/19 05:25
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しんさんがファイト！と言っています。
2013/04/19 05:25
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バビル二世さんがファイト！と言っています。
2013/04/19 00:38
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バビル二世さん
こんばんは
あまり無理しない程度に頑張ってねあっ・水泳なんかは効果あるみたいですよ2013/04/19 00:38
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Mr.キングさん
ぷよぷよした体型は長生きしますよ(^o^)
2013/04/18 21:52
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背番号0さんがファイト！と言っています。
2013/04/18 21:36
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まさたんさん
こんばんは
久々に 早寝さんの日記を見付けて 嬉しかったですね
ジムに通ってプロテインは 筋肉を作るんじゃ？
痩せるプロテインならですが
あまり 無理にダイエットとかしないで ボチボチと やればと
体を壊したら大変ですから
今日は 暑かったですね
また寒くなるのは キツいですから 早寝さんも 体調崩さないように 気を付けて下さいね
また フラ〜 と 来て下さいね
楽しみに待ってます
ゆっくり休んでくださいね2013/04/18 21:11
