艶歌の花道さん

＞すいーぷすいーぷさん
こんにちは〜(*｀・ω・´*)ﾉ
う、運動ですか？！
さぞや麦酒が美味しかった事でしょう♪

(ﾒ・ん・)？パンケーキ(*´∀｀*)

それぇ〜ε===(っ≧ω≦)っ

艶歌の花道さん

＞神さま
調整さえ間違えなければ確実に落とせます(;^_^A
汗の量が尋常じゃないですから（笑）

すいーぷすいーぷさん

こんにちは(*^^*)
今日は湿度高い！午前中テニスしてきたけど、確かにサウナ的に息苦しかったです。(*_*;
汗みどろだし（笑）シャワー浴びて、今は冷房ガンガンの部屋にいます。
そうそう、先日またパンケーキ食べてきちゃった(*´艸｀*)

ﾊﾟﾗﾀﾞｲｽ7さん

減量ですか？私は26日から5キロ2カ月で落とす。かもしれない？笑

艶歌の花道さん

＞えちゅさん
深呼吸しましょうか？！(*^^*)

ゾクゾクする走りにワクワクしましょう♪

艶歌の花道さん

＞キセルとＭａｋｉさん
おそばんわ(*^^*)
動脈付近を冷やすのが効果的o(^o^)oって聞きますね♪
夏本番に向け予防対策！
大事ですね(^ ^)

艶歌の花道さん

＞ｺｽﾓｽ☆さん
おそばんちゃo(^o^)o
れでぇボン！キュッ！ボン！(;^_^A
冷やすより人肌が（笑）

深夜のスイーツ♪
検診の為にもヤセ我慢(≧∇≦)

艶歌の花道さん

＞うちのこさん
おそばんわ(*^^*)
エコも大切ですが、自分の体調も大切です！
快適な睡眠で♪明日の活力を(≧∇≦)

えちゅさん

ホント今日はムシムシ(。>д<)
エアコン止めるとムシムシ…

シップの凱旋門で
もう今からソワソワ！
あー楽しみだけど心配！

落ち着かない(笑)

キセルとＭａｋｉさん

艶歌さん、こんばんは。

暑さ対策・・・・cool bitは結構効果がありますよ！
首筋を冷やせば体感的に涼しく感じると思います。