競輪
2033件のひとこと日記があります。
2016/02/08 21:24
ちっちゃな努力…
TVなどから収集した、引き締め効果や、体幹を鍛える、自分が続けられそうな事を、出来る場所で、思い付いた時にやっていた。
今日は事務所に、早い時間に寄ったので、事務員さんが何人か居た。
久々に会ったり、ｼﾞｬﾝﾊﾞｰ着てなかったりで、『なんか、痩せた？』って言われた(;￣ー￣A
私…
【体重は変わってないけど…こんな事はやってますよ〜。】
と体を捻って見せた(笑)
ｻｲｽﾞは測ってないけど、二人がそう言ってくれたって事は、成果が出てるんかなぁ(*・・)σ
腰も痛いし…
ちょこっとずつ、続けて行こっと♪v(*'-^*)^☆
もっと色々出来ると良いんだけど…
自分のﾍﾟｰｽで出来る事しか続かんもんね〜。
体重も落ちたら良いのになぁって、ﾄﾗｯｸ乗ってから、だいぶ増えたから、運動しないと無理でしょうね
地道な努力
さ〜て、いつまで続くかなぁ
血圧下げたり、血中ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ下げたり、色々あるけどなぁ。
最近、黒酢を大さじ一杯のんでみてますが…これも成果出るかなぁ。
血圧は、薬無しで、経過観察になりました。
この間は、なんだったんだろう？
お疲れ様で〜すm(__)m
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ポッチャンさん
こんばんは(照)
いつも
構っていただき
ありがとうございます。
m(_@_)m
ガンバ!!ですよん。
p(≧ω≦)q
今…
鰤の刺身
食べてまふ(^m^)
えとネ…
大分県産鰤(かぼすぶり)
…養殖f(^^;)
はい
３０％引き
コップ酒がキクー!!
自分も
乗務員時代…
酷い腰痛に悩まされ
１０�圓�
体重減に挑戦して
１ヶ月で見事達成!!
p(≧ω≦)q
例の友人に…
泣かれましたf(^^;)
なーんでか？
絶食に近い苦行｡｡｡
坊さんか!?
自分みたいな
やり方はダメよ(--;)
ゆっくりネ(*^^*)
応援してます2016/02/08 23:12
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ナエごんさんがファイト！と言っています。
2016/02/08 22:43
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ナチュレさんがいいね！と言っています。
2016/02/08 22:26
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こんばんは(^o^)v
血圧ってその日によって違いますが下がってれば良いですね
(^ー^)
自分に出来る事をやらないと無理しても続かないですからね
日々の積み重ねは大きな力となりますからね
＼(^o^)／
マイペースで続けて行けばです
ゆっくり休んで また明日も頑張りましょうね
(^ー^)
おやすみなさい2016/02/08 22:01
