熱中症、むやみに怖がらないで…

でも、過信は禁物です。
事実、亡くなる方もいらっしゃるのですから。


私が思うのは、
自分の体質、既往症、微妙な変化を見逃さない事ですね。

対策も大事です。

必要な情報は個々に違うと思いますので、ﾊﾟｿｺﾝや、ｽﾏﾎ、ﾃﾚﾋﾞ、雑誌、ﾗｼﾞｵ等、ご自身の体調に合った対策をして下さいませ。

私は、子供の頃から、病院に結構通ってました。
虫歯にはなりやすいし

暑がりで寒がり。
ｼﾓﾔｹ出来ます。
冷え性で、足のむくみは毎日。
汗は頭から大量にかきますので、動くとすぐ出ますし、冬場でも荷物を動かしてると汗をかく
髪の毛びしょ濡れです
四十過ぎから更に、頭痛肩凝り、腰痛、体は固くなり、冷えると膝が痛いとか、一年の殆ど、あちこち痛いし、すぐ疲れて具合悪いし…
20年位前に、膀胱炎から腎う炎に、貧血、ﾒﾆｴｰﾙ病？、自律神経失調症？、喘息？ など、?が付くものは疑いです。

忘れてましたが、健康診断では、常に血中ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが引っ掛かります。

これは、どうも遺伝っぽいです

更年期が近いとﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽも崩れたり…

女は、基礎体温つけたりすると、体調の変化に気付きやすいですね。

お魚好きじゃないけど、食べなくちゃ

昔みたいに食べ物の栄養価は高くないし、すきま風の通る家じゃないし、温暖化で暑いし、自然は少なく、ｺﾝｸﾘｰﾄｼﾞｬﾝｸﾞﾙだし…

自分の体を知って、対策するしか無いですね。

首を冷やしすぎても、冬場調子悪くなったりしますし。
昔っから体調悪いので、健康器具、お布団、ｻﾌﾟﾘ、東洋医学、ツボ押し、食べ物の効能、色々試したけど、体調は良くならないし、血中ｺﾚｽﾃﾛｰﾙも下がんないんで、ｻｼﾞ投げてましたが、皆さんからの書き込みで、また、閃いたので、気を付けます。

私、無理はもう出来ないので、無理はしてないです。
汗かかなきゃしんどくないのに

沢山のｺﾒﾝﾄ、ありがとうございますm(__)m