皆さんありがとうございます。

立ち直れないほどの精神ｼｮｯｸからは抜け出せたものの、その衝撃の強さで、私の中の何かが壊れてしまったのでしょうね。

昔から意地悪されたり、からかわれたりはしてましたが、信じていた人からの留目の言葉が衝撃的だったんでしょうね。

そこから、もう既に思考回路の崩壊が始まっていたんだと思います。

皆さんは忘れたり、勘違いは良くある事だと言って下さいますが、そこに、今までは出来ていたのにとか、出来なくなった事に対しての絶望感が発生して、涙が流れてしまう訳で。

相手に責められなくても、落ち込んでしまうし…心が痛くなってしまい。

こんな事で泣かなくてもとか、頭の切り替えをしようと思うのですが、切り替えが上手く行かないんです。
病気は受け入れましたが、元々のﾈｶﾞﾃｨﾌﾞが影響するんでしょうね。

普段から落ち込むﾀｲﾌﾟだったので、注意されないようにとか、ﾐｽしないようにとか、落ち込みたくないから必死に自分を見つめ直して頑張って来たのに、なんでこんな風になったのかとか…負けたくないって思うのですが、完全には受け入れてないんでしょうか。

自分を責めないようにしたら良いのでしょうか。

あっけらかんとした性格になりたいです。

初めての心療内科…
緊張しない先生だと良いな。

今日は自転車移動。

明日はﾊﾟﾈﾙ取り付けの手伝いです。