まだまだ本調子ではありませんが…

少しずつ頭が働き、本を読んだり、好きな曲が聞けるようになって来ました。

本と言っても、私は体を改善する為の本が多いです。
体質改善、自然治癒力を高める為にはとか…

薬以外で、不調や、病気を治す方法です。

頭に、酸素や栄養、血流が悪いともたらすものがあります。

むずかし過ぎて読めなかったりしてましたが、脳に必要な栄養五種類が不足すると、ダメらしいです。

診断をやってみたら、私はﾋﾞﾀﾐﾝB群、鉄分、亜鉛(少々)が不足していました。
食事だけでは、補えないものがありますね。

脳の栄養不足から、色んな不調が表れるそうですよ。
歌を聞くと、涙が出るから、聞けませんでしたが、最近は入浴時に、防水のｶﾞﾗｹｰを持ち込み、前に仕事していた時に聞いていた曲を聞いています。

が…
ある曲が流れると、涙が…
まだ、乗り越えられてなかったんだなぁって思いました。

歌は、励まされる時もあるし、思い出して涙する事もある。

私には今、色んなﾘﾊﾋﾞﾘを時間をかけてしなくちゃいけないようです。

でも、好きなｱｰﾃｨｽﾄの歌が聞けるようになって良かったぁ。

今日はﾘﾊﾋﾞﾘ混んでて…

めっちゃ、首長くして待ってます。

お腹空いたよぉ。

自転車は…
ﾏﾏﾁｬﾘでは無いし(娘の)、私のは折り畳み自転車…

ｶｯﾁｮ悪いけど、激痛が来ないように、折り畳み自転車ｻﾄﾞﾙを下げて、ﾖﾀﾖﾀ走れるようになりました。

激痛が出ると怖いので、無茶はしません。

心療内科は、薬を止めたい事を上手く説明出来ないのと、雨で自転車乗れないし、ﾖﾀﾖﾀで、何分掛かるかわかんないので、予約ｷｬﾝｾﾙしました。

自分を励ましながら、出来る事にﾁｬﾚﾝｼﾞしてます。

眠れない理由…
もしかしたら、脳の栄養不足かなぁと思い、帰りにﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに寄ろうかなぁって思ってます。

はぁ〜、待ち時間長いなぁ(￣▽￣;)