おっ、お尻がっ…

イテテ(／_;)/


と、言いましても、痔ではありません。


何故痛いのか…

ずっと考えて居ました。

う〜ん…

なんでかなぁ？


変わった事をしたのが…
昨夜見た、「世界一受けたい授業」で、長友佑都さんが出した本にも載っていると言う、ヨガのTVでやっていたﾎﾟｰｽﾞ。

腰痛にも効き目があるからと…

なんと無く出来たので、ほんの数回しただけ。

ｳｴｽﾄが細くなるって言って、俳優さんが2ヶ月ﾁｬﾚﾝｼﾞしてました。

ん？

腰痛やｳｴｽﾄに効果なのに、私はお尻!?

相当な運動不足の様です(・。・;

出掛ける時は、車に乗せて貰い、子供の所から歩いたら、一時間掛かりました。
暑さとお尻の痛さ…

使わなかった折り畳み傘、ﾚﾀｰｾｯﾄ等、軽めのﾊﾞｯｸを肩にかけて歩きでしたが、膝が痛くなり、ﾊﾞｯｸを反対の肩にかけ直したら、歩きやすくなりました。

こんな単純な事でも、足に負担が掛かり歩きずらくなるなんて(;＞_＜;)

疲れてしまい、夕方洗濯機を回している間に寝てしまったf(^^;

今朝も、覚えた3ﾎﾟｰｽﾞをやってみたので、明日はもっと痛いのかなぁ!?(笑)