血行が悪いと、眠れないですね。

最近次女が何か不安があるのか、夜眠れないようで…
よく、私の所に泊まりに来ます。

『ポコ』に癒されに来るのか？

あちらの家では、役割分担が出来ていないので、まだまだ家事やら、色んな事が負担になるのか、前はﾈｯﾄ条件が悪いので、あまり泊まらなかったのに…

私も来てくれると、少しだけ、食事が充実します。

暑いと、一人分だけ中々作る気にはなれず、火を使わないような食事になってますので、良いと言えば良いのかな。

一緒に住んでいても、私が出来ない事も沢山ありましたからね。

で、昨夜は、先に床についたのに眠れないと連呼するので…

深呼吸の方法や、肩、首、頭、足のﾏｯｻｰｼﾞをしてあげました。

真夜中、思うように腹式の深呼吸が出来ずに、ｹﾀｹﾀ笑い出して…少しだけﾘﾗｯｸｽ出来たのか、首、肩がほぐれたのか、私より先に寝てましたね。

私も睡眠には、凄く悩まされましたが、首回りが凝っていると、眠れませんね。
あちこち痛くて、次女には昔から色々な箇所を揉んで貰っていたので、不調になると、ﾂﾎﾞ押ししてあげてます。

大病はしてませんが、元々体が弱いんですよね。

今日は、まだ寝ています。
ｴｱｺﾝ入れてあげました。

次回請求の電気代が怖いです(苦笑)