先週の金ｽﾏで…

気になっていた
『筋膜リリース』をやっていた。

最初に知ったのは、ﾗｼﾞｵだったけれど

聞いていて理解出来ない動きだったので、そのまま年月が過ぎて行った。

でも、今回は、体勢を見れたのと、なんとなく出来ているって感じでも良いとの事。

TVを見ながらやってみた翌日、体調不良の確認の為に計っていた基礎体温に変化が…

色々と試しても、０・１度あげることが出来なかったのに、翌日から体温が上がっています。

後、言葉に引っ掛かったりして…

『勝手に痩せる体』になれるのだそうです。

映像では、やり始めて三日目のﾌｪｲｽﾗｲﾝが、すっきりしていて、3ヶ月後には、十キロ痩せていました。


私は体重計は持っていませんが…

化粧品やｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄや、ﾏｯｻｰｼﾞ等では、中々効果が出せなかった目の下の目袋と呼ばれる部分やほうれい線に変化が見えました。

体温が上がると、基礎代謝が上がり、血圧も下がり、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値も下がってました。

凄いなぁって見てました。
ちょっと続けてみよう。

勝手に痩せる体には、3ヶ月経たないとならないそうです。

普段使わない筋肉を使うのって、難しいとか思ってましたが…
人それぞれ、やってみようと思えるものや、続けられる事が、巡ってくるものだなぁって思いました。