競輪
2033件のひとこと日記があります。
2013/08/30 20:55
たまには役に立つ情報を…
カルシウムが不足すると…
脳を過剰に興奮させてる→イライラ、精神不安、不眠症
筋肉の痛みから→腰痛、肩凝り、頭痛、生理痛、足がつる。
結石を作る→胆石、腎結石
骨、歯を侵す→骨粗鬆症、歯周病、骨折、歯槽膿漏がおきる。
免疫力低下→ｱﾄﾋﾟｰ、喘息、花粉症、みずむしになる。
血管に悪作用→動脈硬化、高血圧、心筋梗塞、痴ほう症になる。
糖尿病、更年期障害。
薬を飲んでも中々効果が現れない方は、原因がこんな所にもあるかも。
一日に600mg摂らなくちゃね。
でも、食べるだけでは、体質によって、吸収できない体もあるので、吸収率も知る必要もありますよ。
牛乳でも40%しか、体は吸収出来ないそうです。
摂取も難しいね(>_<)
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ゆうちゃんさん
詳しいねぇ〜＼(^o^)／
2013/08/31 07:16
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ゆうちゃんさんがファイト！と言っています。
2013/08/31 07:16
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クールベリーさんがいいね！と言っています。
2013/08/30 23:49
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志龍姐さん
ﾎｩﾎｩ(o-∀-))
お勉強になりました。
ありがとうございました
(*^∀^*)
受講料です(*￣∇￣)つ��2013/08/30 22:55
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ゆうゆさん
１日600は日本だけ。
WHO世界基準は1300ですよ。
日本人は足りなすぎ…2013/08/30 22:19
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追伸…
カルシウムの殆どは骨なんだけど、血液の中にも少し、ﾐﾈﾗﾙ分として、ｶﾙｼｳﾑが入ってるらしい。
血液中のｶﾙｼｳﾑが減っていくと、骨からﾄﾞﾝﾄﾞﾝ、血液に引き込まれてしまい、骨のｶﾙｼｳﾑが減るそうです。
体質的に、汗にﾐﾈﾗﾙが出ていきやすい方は、ｶﾙｼｳﾑも流れ出てて、熱中症になりやすいそうですよ。
私も沢山該当しました
なんかﾋﾞｯｸﾘですよね〜
行っても原因解らない派ですから、参考になりましたので、皆さんにも2013/08/30 21:54
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みんとさん今晩は(^-^)/
カルシウムって大事なんやなぁ!
ちゃんととらなんだぁら大変やなぁ(^-^;
明日から気を付けます(^-^)/
情報ありがとう(*^^*)♪2013/08/30 21:31
