体調悪い方へ…

ちょっと頑張って、お米、食べられる方は雑穀米を、一食の六割、一日三回、良く噛んで食べてみて♪


血糖値は…
ﾕｯｸﾘ食べると、上昇が緩やかだって。


色んな嬉しい事、良いことあるみたいだけど、詳しく書きません。


私…
最近、夜更かししても、決まった時間に目が覚めるし、でも眠くないし、今まではだるかったり、動きたくなかったり、苛々したり、色々不調がありましたが、お米…凄く体に良いです。

良く噛んで食べるだけ。


今までよりお米の量を増やすだけ。

気持ち前向きになるし、毎日平和です。


まだ二週間経ってないけど、違いが凄くわかります。
健康の為、綺麗になりたい、美味しい、楽しいって思って、お米の摂取増やしてみて♪


体の変化に驚きますよ。

皆が元気になりますように(^∧^)。


さぁ〜洗濯物干しますか♪

昨日の日記にｺﾒﾝﾄ等ありがとうございました♪

最近は暇みたいで、トンボ返りが増えて来ました。

浜松…今日も暑いらしい

ちょっと楽しみが出来て、ｷｮﾛｷｮﾛしてますが、いつか見つけられるかなぁ。

いつも鬼ごっこかも知れないし…

暑いので、ﾊﾞﾃないようにね〜゛