うつ病は地震と似ている。小さな歪みが年月

うつ病は地震と似ている。小さな歪みが年月かけて徐々に大きくなりやがてパニックを起こす。時には再発(余震)を起こす。今の私は余震状態である。こんな考え方はとらくまだけだろうか？