トレッドミル調整

今日の東京は雨から雪に変わり冬に逆戻りの天気　寒いです

三連休をぐうたら過ごしてしまったので、本日は久しぶりにジムに行ってきました

上半身の運動を20分、エアロバイクを60分、ランニングマシン30分のメニューを消化してきました
ランニングマシンを速歩してるとまさに「トレッドミル調整」（笑）
馬たちの気分がちょっとわかります

私もアナザーリリック同様、冬場は緩くなりやすいタイプです
春の訪れと共にシャープになる必要を感じます
せめて春から初秋あたりまでは少しでもシャープでいたいなと思います

今日は久しぶりにがんばったので、明日は筋肉痛が襲ってきそうです
明日は「ササ針」かな・・・（笑）