セロリさんのひとこと日記

1088件のひとこと日記があります。

2014/09/27 18:19

肩甲骨はがし

横隔膜の動きについて調べていたら、『肩甲骨はがし』にかなり引っ掛かりました(画像は借り物)
よくよくみると、なるほど。
整体繋がりですね。

ダイエットに直接影響があるわけでなく、体のラインが綺麗になる効果があるとかないとか。
ダイレクトに効くのは肩こりか？

試しに左手を背中に回すと、肩甲骨に触れる。更に頑張ると、おぉ。親指が入るっ！
鏡を見ると、この時点で結構浮いててグロテスク(笑)

こりゃ、両手イケるか？(画像みたいに)
と思いましたが、左はともかく右にやや痛みが。
危ないので止めときました。

ただこれを始めた途端に、風呂場でぶつけた(ズッコケて出入り口の角に激突)左肩の痛みが軽くなりました。
肩甲骨はがしのおかげなのかは不明ですが、この半月のあいだ布団でゴロゴロするたび気になっていたのでホッとした?

いいね！　ファイト！

セロリさん

康也さん。

いきなり頑張ると危ないよ～
風呂上がりとか、寝る前とか体が緩んでるときに少しずつやるのが良いかも。

2014/09/29 06:30
康也さん

自分も今からやってみよう…痛っ！(>_<)

2014/09/28 18:57
セロリさん

タカさん。

私もオールカマー一本になりつつあります。
何故なら神戸新聞杯がカオスになってきたから・・・
(>_<)

2014/09/28 07:01
セロリさん

くーこさん、おはようございます♪

私も右肩に上手く触りにいけないんですよ～
左はパッと掴めるのに。
これから寒くなるから、またこういうネタを取り上げます～

2014/09/28 06:59
タカさん

こんばんはです。久し振りに明日は馬券買います。オールカマー１本に絞って勝負します。

2014/09/27 23:08
くーこさん

この写真見て、チャレンジ！
意外とできました(^^)v
右側が肩こりひどいんだけど、右肩の方がかたくて、やりにくい(*_*)
でも、ちょっと軽くなったかも！(*^^*)

2014/09/27 19:07
セロリさん

めがねパパさん。

馬が私の背脂を引っ剥がしてくれました。
もともと体が柔らかいんだよーん。

2014/09/27 18:59
めがねパパさん

セロリさん　スレンダー…

2014/09/27 18:39