競輪
1088件のひとこと日記があります。
2015/03/20 07:37
朝食は取るべきか、取らざるべきか
休日のバイト時の食事サイクルは
朝6時に自宅で
通勤途中(8時)でモーニングセット
10時半の休憩に軽く
2時半の賄いご飯
夜7時に自宅で軽く
ちと食いすぎ？と思ってググったら、最近は「朝食抜きの方が代謝に良い」らしい。
でも朝食抜きの生活習慣は、糖尿病になりやすいとも言われてる(私はリスクあり)
情報が有りすぎるのも困ったもんですよね?(*_*)
ちなみに画像は二度目の朝食。
お休みをいただいたので、乗馬クラブに向かう途中です。
誘惑に勝てなかった！
- サイクル
- モーニング
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セロリさん
馬之助さん、おはようございます♪
うちは父方が糖尿病家系なんです。
代々百姓を営んできましたので、粗食でないと体が対応できないらしい(笑)2015/03/21 08:55
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馬之助さん
お早うございます。
ワタシ糖尿病ですが、朝食は欠かさず食べてますよ♪
血糖値とヘモグロビン数値共に基準値内に下がってるので、大して気にしてません(笑)
糖尿病発症は、母親からの遺伝的要素が多いみたいです(〃´o｀)=32015/03/21 08:31
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セロリさん
めがねパパさん
私の場合シリアルは、おやつ感覚でポリポリ食べちゃいます(笑)
19時以降の食事って、多くの人が該当するのではっ！？2015/03/21 07:59
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めがねパパさん
朝バタバタしていても朝食は摂る私。手軽なシリアルが多いです。
１９時以降に晩飯食べすぎると太ると言いますよね〜2015/03/21 07:05
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セロリさん
タカさん、こんばんは〜
私は早めに休みに入ってました。明日が土曜って感じがしないです(笑)
でも予想しなきゃ！2015/03/20 20:00
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タカさん
こんばんはです。今日もお疲れ様でした。明日からまた競馬楽しみたいです、頑張りましょう
2015/03/20 19:07
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セロリさん
ｺｽﾓｽ☆さん
結局は食習慣って、人それぞれなんですよね。
ためしに抜いてみたいけど、ぶっ倒れたらやだなー。2015/03/20 14:39
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セロリさん
ミスティーさん
ニンジンはおやつだから、基本的にはあまり必要がないんですよね〜
あれで相当な糖分があるらしいですよ！2015/03/20 14:36
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セロリさん
爆笑たぬきさん
私も絶対食べる派です！
しかもパンはＮＧで、必ずご飯とおかずと汁物。
アスリートは朝食抜きってホントかなー？2015/03/20 14:35
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おはようございます(^o^)
朝ご飯 お腹空かない 不健康な私です(^^;
でも、スープとバナナと カフェオレは 毎朝 お世話になってますよ(^人^)2015/03/20 08:39
