満月さん

>>ようめいさん

…奥様のご実家かしら???


呑みたくもない?

…訳が無い(*´∀`*)


相手するのが面倒って時もあるよね

今夜は辛抱

乾杯(^_^)/

満月さん

>>すみれさん

こんばんゎ
お疲れの処
コメありがと

に免許
いいかもね
最近マナーの悪さをで見るに付け、私も同じ事思ってたの

は法律でがんじがらめなのだから、に免許制度があっても良いと思う

だけど、には十分注意してね
思ったよりケガが大きそうだから…

傷害保険に入る事をオススメします

…って保険屋の回し者かい

ゆっくり休んでね□(;^_^A
おやすみなさい

満月さん

>>ルージュさん

ルーちゃんに
言い忘れた大切な事

やった後は
必ず背中、腰の筋肉を緩めるために、ゆっくりしゃがんでね

ようめいさん

あ、ども(^^)




実は、オイラも人質を取られていまして…







そのせいで飲みたくもないを…






無理やり飲まされてるんです

すみれさん

こんばんは

山形県民です

免許は 高い身分証明書に変わっています(笑)
誰もが 運転には向いてないと言います

田舎の道に慣れてしまったのか 人口が多いのか(笑)東京では ちゃんと歩道を歩いてるのに 自転車に激突されています…なぜか 自転車の人に 危ないなぁ?と注意されますが


私悪くないじゃんと話が横道にそれましたが(笑) 自転車にも 免許があるといいなぁ?とか思っちゃいました

ルージュさん

>>満月さん

早速のお返事ありがとう

今、bedなので試せませんが…
何か、雪原の鶴を思い出して体の固い私はどーなるか

しかーし
やってみたくってうずうず

満月さんはこうして、心身共に磨いているのね?
尊敬します

丁寧に教えてくれてありがとう
おやすみ満月さん

満月さん

>>ルージュさん

福島市民の
↑↑↑
(ココを強調)

ルーちゃん
こんばんゎ

権力にめっぽう弱い
ことなかれ主義の満月です(T_T)

キッチンで
出来る体操ね

1…キッチンの前に立ち、まず縁を右手で支えます。
2…左手で後ろから右足の甲(爪先)を掴み、なるべく上体を反らしながら足を引き揚げます。
腰の弱い人はゆっくりムリせずに…

これを左右交互に30秒キープ
3…慣れてきたら、キッチンからを離して、片足でバランスを取りながら腕を前方へ真っ直ぐ
この時、手のひらを垂直にすると腕の引き締め効果絶大

ウエストはもちろん、ヒップアップにも効果アリです(≧ω≦)

インナーマッスルを鍛えるのにも効果有りました
身体が硬めの人は、後ろに足を上げるだけで…
ムリは禁物ょ

コーヒーのお湯を沸かしながらね□

ルージュさん

福島市民のです

かなり出遅れました

このを読んで…
この警官ニセモノぢゃね
疑り深いです

次に思ったのは…
この警官綺麗な奥様にまた逢いたかったんぢゃね

どこまでも権力の匂いが嫌いなです

あ
満ちゃん
waistがくびれる、キッチンでやる体操
教えてくれませんか

私一人じゃ勿体ないし

くびれたいくたびれたより

満月さん

>>きいちゃん

妄想足らずの
オバサンを許して

練馬区民ね
覚えておきます(笑)

喋ってみないと
判らない事
まだまだあるね

コメ
ありがとね□

きいよさん

>>満月さん

たびたび

今は練馬区民です。。

国語の成績がわるく、言葉がたらずでごめんなさいm(_ _)m