ダ、ダ、ダ、ダイエットメニュー。

運命の１１月１８日が近づいてきました。

そう、健診です。


ダイエット………もちろん真っ只中ですよ♪
してます、してます。

先月初めに測ると体重が１０ヶ月で五キロ増。
これをひと月半で落とす………苛酷。


一例を。

２ヶ月にマクドナルド３〜４回……自粛。

休日の昼の楽しみ、素麺平均７束……インスタントラーメンと何かお菓子に。

風呂上がりの楽しみ、水羊羹を飲む……自粛

ポテトチップス……各種メーカーを楽しんで食べ分けていたのを、メーカーをコス ○ コの約一キロ入りに絞り、月２つまで(>_<)

アイスクリーム………これまた週１、８９リットル入り１個食べていたのを、パルム六個入りを週に１箱まで。

キャンプファイヤーマシュマロ (でかいやつ) ………２週に一袋ペースが、３週に一袋ペースへ。

さらに、寝る前二時間は食べ物を口にしない………夜中２時にうっかり食べたら、４時まで寝ない(((^^;)

１０月ひと月で６キロ落ちました。

別腹が飢え死にしそうです(*´ω｀*)