競輪
287件のひとこと日記があります。
2013/08/04 21:56
☆ファイト��☆
こんばんは(^-^)
ダイエットはじめて２ヶ月半たったかな？
なんとか順調に体重減少してます♪
最大MAXから比べたら−５、６�垳困蠅泙靴�(*^-^*)
だいたい毎日ウォーキングしてます♪
お休みの時はプールに行きたいと思い…
先日プールに行って泳いできました♪
プールは今の時期だけだから…
だけど…日頃の運動不足からかすごく疲れた
へ（×_×；）へ
両腕の筋肉痛( -。-) =3
明日もプール行く予定♪
また筋肉痛なるかな？
頑張ってダイエットしなきゃ♪
＼(*⌒0⌒)ｂ♪＼(*⌒0⌒)ｂ♪
- ウォーキン
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みっちーさん
YOUくん
こんにちは
久しぶりだね
コメントありがとう2013/08/15 13:21
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YOUさん
おはよう
頑張ってるネ2013/08/07 07:21
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みっちーさん
まさたん
おはよう
コメントありがとう
気が付いたら５�垳困辰討泙靴�
意外と楽に落ちたかな
多分…これからが落ちにくいかも…体重
まぁ〜ボチボチと頑張ります2013/08/05 07:11
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みっちーさん
レッドさん
おはよう
コメントありがとう
はい
無理なダイエットはリバウンドが激しいから
運動しながらボチボチと頑張ります2013/08/05 07:07
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みっちーさん
ラピちゃん
おはよう
うん
コメントありがとう2013/08/05 07:04
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みっちーさん
たかさん
おはよう
コメント、いいねファイトありがとう
確かに
だから日中はプール行く
普段お仕事の日はにウォーキング2013/08/05 07:03
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みっちーさん
もっこりんさん
おはよう
いいねとコメントありがとう
目標達成まではもう少しかかるよね
せめて以前着てた着れるまでは頑張んなきゃね2013/08/05 06:58
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まさたんさん
こんばんは(^o^)v
5キロ 痩せるって けっこうじゃないですか
w(゜o゜)w
頑張ってますね
水泳は 全身を使うから 良いですよね
自分も運動不足だから 水泳とか やれば 良いんでしょうね
明日も 無理をしない程度に 泳いで来て下さいね＼(^o^)／
おやすみなさい("⌒∇⌒")2013/08/04 23:23
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レッドさん
こんばんは
無理なダイエットは危険なので、マイペースでやって下さいね
お疲れ様でした2013/08/04 22:27
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たかさんさん
ですけどもファイトです。
2013/08/04 22:15
