競輪
419件のひとこと日記があります。
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自宅トレーニング
皆さんへ
ノンは今のところ血糖値が高いって病院で言われて以来エアバイクで強を5分弱を5分計10分継続して100Kgを切ったようです！頑張ったかいがあります。やっぱり運動不足はいけないですよね？10Kg痩せたようです
2014/05/07 16:45 いいね(0) ファイト！(1) コメント(0) -
地震！
皆さんへ
今朝地震があり関東エリアの皆さんは怖かったことでしょうね！これからも地震がおきますので非常用品を揃えないといけないですね！
2014/05/06 20:08 いいね(0) ファイト！(0) コメント(0) -
夏といえば！
皆さんへ
夏といえばチューブですよね！夏の歌手で半袖のＴシャツですよね！皆さんは誰のファンですか？夏といえばビアガーデンですよね！ビールが美味しいですよね！夏といえば汗だくですよね
2014/05/06 18:20 いいね(0) ファイト！(0) コメント(0) -
衣替え？
皆さんへ
ノンは今月から半袖ですけどやっぱり朝晩はまだ冷え込んで長袖です…皆さんは衣替えはいつ頃します？昼間は暑いから半袖です…皆さんの中に冷え性の方はいますか？ノンも冷え性です…足から冷え込んで冬は厚い
2014/05/06 17:30 いいね(1) ファイト！(1) コメント(3) -
スポーツジム！
皆さんへ
スポーツジムはお金がかかるので自分で安いスポーツ器具を買って頑張って痩せるよう頑張っています！エアバイクで毎日5分〜10分ぐらいこいで頑張っています！昨日腹筋器具を注文して足腰を鍛えよう頑張って
2014/05/05 20:39 いいね(0) ファイト！(0) コメント(1)
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