糖尿病！

皆さんへ
ノンは間食をしすぎて糖尿病になり医師からはまだ軽い方だから大丈夫ですって言われていますけどノンは心配していますけど？医師からは間食を止めること！飲料水はカロリーゼロのもの！1日に速歩30分ぐらいと言われてカロリーゼロの飲料水は守っても速歩の代わりにエアバイクを5分で間食は喉飴とかです！でも10Kgぐらい痩せJust100kgになりました！この調子で継続して行きます。m(__)m間食は辛いけどノンが悪いですのでしかたありません！それとビアガーデンはウーロン茶です！皆さんはノンの事どう思っています？運動は大切ですね！作業所でも最初にラジオ体操をして気を引き締めて頑張っています♪これから夏は麦茶ですね！作業所はもう冷麦茶です！昼飯はカロリーメイトです！いつも夕飯が楽しみです！まあインシュリンを打たないだけ楽です！毎日運動して間食止めてカロリーゼロの飲料水で継続して気を引き締めて頑張って行きます。m(__)mノンより