アドバイスありがとう！

皆さんへ
今回ノンは医師のアドバイスありがとうございます？っていう感じです！内科の医師が間食止めて運動してカロリーゼロのジュースなら飲んでいいっていうことで実行すると半年を多めにみていましたが2ヶ月半ぐらいで100kgを切って嬉しいジャパンのエアバイクも良かった感じです！運動不足はすぐ太るから若い方々はお気をつけ下さいね！エアバイクは雨シュリンを打ちたくないから今は痩せて運動して血糖値を下げて標準範囲に戻したい♪