競輪
339件のひとこと日記があります。
2014/02/02 09:51
2月2日は、夫婦の日ですね。(^O^)v
皆さんおはようございます。
(^O^)v
2月2日は、夫婦の日ですね。
(^O^)v
仲良くして下さいね。(^O^)v
今日の日記は、前にも載せましたが、うつ病の続編です。
(^O^)v
うつ病��精神科医 高橋和巳
うつ病は、生命力が根元から枯渇してしまったようなものです。
例えば、食欲は生きるための基本ですがそれが全く出てこない。
疲れていても休みたいとも思わない。
生命エネルギーが働いていないのである。
勿論心も『精神運動制止』と言う重症うつ病の症状になっています。
必要なのは薬と体と心の深いレベルでの安心が必要です。
難しいのは心の安心を得る事です。
診断書を提出して休職している武井さんにお話を聞きました。
『どうですか？ゆっくりできていますか？』
『だめです…。やる気が起こらない』
彼女は私の質問には答えず、元気が出てこない事を訴えている。
私は質問を変えた。
『そうですか…。では夜は眠れますか？』
『ええ、12時間眠っています。』
『それは良かったですね』
私は薬が効いて体は休めているんだとわかりホッとした。
『でも、疲れはとれません。辛いです。』
『大丈夫ですよ。今は眠れていればいいです。焦らないであまり先の事は考えないで、１日ゴロゴロしていて下さい。それが休息になりますから』
『ゴロゴロしていていいんですか？』
『ええ、それが今一番大切なんです』
彼女の顔からホッとした表情がうかがえた。
心が深く休めるような安心とは、それは丁度、小さい頃に母親の側で無邪気に遊び疲れて、いつの間にか、うとうとと眠ってしまった時のような安心であります。
皆さん方も思い出して下さいね。
お母さんのぬくもりを…。
子供のように、安心して眠る事が、心の疲れを癒し、エネルギーを回復させるのです。
体の病気の場合は頑張りも必要ですが、心の病気の場合は、頑張ろうとすれば、かえって焦りと緊張、不安が駆り立ててしまいます。
『今は何も考えずにゆっくり休息する事、うつ病は必ず良くなります。』
私は同じ事を繰返し説明して、その日の診察を終えた。
以上です。
合掌。(￣人￣)
