698件のひとこと日記があります。
2021/07/12 00:08
先週に引き続き、プール調教を軽く行いましたが今週は筋肉痛が無かったです。 これはいけるかもしれませんね。 来週から徐々に負荷をかけていきたいと思います。 今の所、週1回ペースです。
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クロスワードさん
水の中は、膝に負荷が少ないので、筋肉をつけるのに良いようですね。
2021/07/12 00:20