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6617件のひとこと日記があります。

<< 怪我... ひとこと日記一覧 楽しくやっていこう!... >>

2014/07/04 17:55

隣で見ているわたし。

こんばんは。わたしの彼氏くんは、睡眠に障害をかかえている。夜中、2時、3時、ひどいときには、明け方まで、眠れず苦しんでいる。昼間、特に、午前中、寝落ちしている状態。今日、担当医に逢ってきた。先生は、とにかく、きちんとした生活のリズムをつくること、クスリは、これ以上出せないと言われてきた。本人は、クスリをかえてもらえないかと、先生に言ってたが、全くとりあってもらえず。わたしは、てんかんという病気はあるが、おかげさま、睡眠障害は今のとこない。眠れない。現代病だと言われてるが、わたしも、隣で見ていて、非常につらい。睡眠で、悩んでいる人、眠れない状況を、コントロールして、打破した人。いろいろな意見を聞きたい。よろしくお願いします。しょうこより

いいね! ファイト!

  • チナッチュさんがファイト!と言っています。

    2014/07/04 20:57 ブロック

  • 世界のテツさん

    何か体を動かす!!
    例えばウォーキングなんかは代表的ですよね…
    眠くても朝6時頃には起きて昼寝はガマン。
    ウチの長男も不規則な生活で検査引っ掛かりました(ToT)
    食事も野菜や魚を食べるようになり、すこぶる調子よくなりましたよ。

    2014/07/04 19:47 ブロック

  • 孤高の馬券師さん

    とりあえず
    日の光を浴びて
    セロトニンを出すかなー。
    鬱の人とかは、出にくいから
    その場合は、薬かなー。

    2014/07/04 18:48 ブロック

  • クレスコインパクトさんがファイト!と言っています。

    2014/07/04 18:00 ブロック